産後の骨盤矯正×栄養ダイエットプランで、健康的に美ボディへ💐
こんにちは！整体院yourselfです😊
出産後、「体型が戻らない」「腰痛や尿漏れがつらい」「痩せにくくなった」といったお悩みを抱えていませんか？
実はこれらの原因、多くは骨盤のゆがみと栄養バランスの乱れにあります💦
今回は、そんなママたちのために当院が提供している【産後骨盤矯正×栄養ダイエット】プランについて、詳しくご紹介します✨
なぜ出産後は太りやすく、痩せにくいのか？🧠
出産を終えると、女性の体は大きく変化します。特に骨盤は、出産時に大きく開き、そのままゆがんだ状態で固まりやすくなります。
また、ホルモンバランスの乱れにより代謝が落ち、脂肪がつきやすい状態に。さらに育児や睡眠不足、ストレスでついつい甘いものに手が伸びてしまう…という悪循環に陥ってしまう方も少なくありません😣
骨盤矯正で「整える」ことが最初の一歩🦴✨
骨盤は身体の土台🏡 骨盤がゆがむと…
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内臓が下垂し、ぽっこりお腹に😥
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血流・リンパの流れが悪くなり、冷え・むくみに💧
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腰痛、股関節痛、恥骨痛、尿漏れなどのトラブルも…
当院のソフトな骨盤矯正では、産後のデリケートな身体に合わせた無理のないアプローチを行います✨
ゴキゴキ・バキバキしない優しい施術で、リラックスしながら整えていきます🌿
体質別！栄養×遺伝子ダイエットで無理なく減量🍽️
骨盤を整えたら、次は**「代謝を上げる体質改善」💡
当院では、遺伝子検査の結果をもとに、太りやすさ・脂肪の付き方・食べ物の消化のしやすさなどをチェック！
そこから導き出されたあなただけの栄養ダイエットメニュー**を提案します。
✅糖質より脂質で太りやすいタイプ
✅タンパク質が代謝されにくいタイプ
✅ストレスで過食しやすいタイプ
こうしたタイプに合わせて、不足栄養素の補給・内臓機能の回復を行いながら、安全に・健康的に痩せることができます💪✨
よくある産後の悩みも、まとめて解消🎯
当院ではダイエットだけでなく、以下のような「産後ならではの不調」にも対応しています😊
👶 腰痛・肩こり・恥骨の痛み
👶 股関節の違和感・歩きにくさ
👶 冷え・むくみ・代謝の低下
👶 睡眠不足・疲労感・イライラ
👶 抱っこでの手首や腕の痛み
👶 尿漏れ・膣の違和感
産前産後に特化した整体師がマンツーマンで対応👩⚕️
託児付きプランもあるので、赤ちゃん連れでも安心です👶💓
実際のお客様の声📢✨
🗣️「体重は−8.４kg、ウエストは−16cm！着たかった服が着られるようになりました♪」
🗣️「寝ても取れなかった疲れがスッと抜けた感じがして、心まで軽くなりました」
🗣️「育児が楽に感じられるようになって、本当にやってよかった！」
宝塚で産後ケアといえば「yourself」🌸
産後の身体は早めに整えることが大切。ですが、何年経っていても遅くはありません🙌
あなたの身体に合ったペースと方法で、根本から整えていきましょう🍀
まずはお気軽にご相談ください😊
初回限定カウンセリングやお得なセットプランもございます🎫
ダイエットプラン専用公式LINEにて１週間で１キロ痩せるダイエットプログラム配信中！
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yourself 情報
| 住所 | 〒665-0045 兵庫県宝塚市光明町3-4 サンロイス1F |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 0797-74-3668 |
| 定休日 | 不定休 |
